整理google photo的內容想要整理清空，從2014年到2024年開始使用google photo，再整理時，回頭看這個些照片，發現真的過去覺得很重要的事，現在都變成一個回憶而已，當下的痛苦，現在看起來都不是那的難過了。

瀏覽這些照片也透露，所關注的事情變化，從工業設計產品，到現在數位產品，再到現在AI應用，當然還有很多旅行中隨意拍的照片。有一些照片，都不知道為什麼當初要拍下。

比爾蓋茲說『人們高估了兩三年的經歷，但都低估了五年十年的累積』。

看著這些照片，一直在問著自己，自己有成長了嗎？有朝著自己想要未來走嗎？有對這社會產生貢獻嗎？過去的朋友還好嗎？在天上的朋友和親人都還好嗎？

雖然這些問題都不是馬上會有答案，但是有回顧retro，這也可以讓自己調整當下的路徑。

主要內容

本期內容

影片或Podcast內容直接做筆記，Heptabase的AI功能
Fitt Insider 創辦人對運動趨勢看法
地圖與旅行，更懂世界

影片或Podcast內容直接做筆記，Heptabase的AI功能

Heptabase的新功能，可以把Youtube(有帶字幕)或Podcast的內容放進去成為一張卡片，然後把所有內容的逐字稿可以導出來，這AI功能對於學習很有幫幫助，現在雖然是進入AI大亂鬥的時代，但要如何選擇做正確的AI功能產品，不躁進一股腦就是要做AI，反而是更重要的技能。

Heptabase這功能，是真的對於學習這件事上，他們團隊瞭解很透徹，瞭解到學習者，對於出處和引言的重要度，不只是產出綱要，且將每一段內容全部都產出，這樣對於學習可以更清楚知道上下文和脈絡，這讓學習這件事，變得更有趣。

下圖是前Google執行長Eric Schmidt，接受The Diary Of A CEO的訪談，長1小時50分鐘，過去會慢慢聽，想要筆記一些內容，就只能慢慢打下來或是不記，現在用Heptabase的這功能筆記就方便多了，還可以點了內容卡片，就直接跳到影片的時間點，這樣未來在找影片內容的出處，就相對容易很多！

Fitt Insider 創辦人對運動趨勢看法

Fitt Insider的創辦人Anthony Vennare於2025第一天時，在Linkedin發布他對於運動趨勢的15條預測，其中有6點我覺得蠻有感：

社交健身(Social fitness)：健身房也是一個社交的場域，連連人際關係，有個總不同團體運動、舒緩，不僅是體能上訓練，也會是滿足心理。
健身房診所(Gym-as-clinic)：整合運動、病史、實驗室等級測試項目、全身掃描和穿戴式裝置等數據的整合，健身房將成為生活方式醫學中心。
智慧俱樂部(Connected clubs)：將各種器材及訓練資料轉換成數據，智慧器材、速度訓練、自動化與AI概念，科技深度融入健身空間。
下一代穿戴裝置(Next-Gen wearables)：穿戴裝置將會開始追蹤葡萄糖、血氧、睡眠、恢復、水合作用等裝置，讓原本實驗室等級的資訊，也可以在日常被追蹤。
正念運動(Mindful movement)：預估將會有290億美元的市場，人們渴望活得更久，心理感覺更好，Pilates、stretching和low-impact training，將會更加倍重視。
AI訓練員(AI trainers)：AI無所不在，將會運用視覺應用和人工智慧來計算運動重複次數、監控和即時糾正形式。

還有其他的觀點，點擊Anthony Vennare的Linkedin看看。

健身市場與科技、醫療產業整合趨勢明顯，觸及未被服務的族群，如Gen Z、老年人及久坐人群，進一步擴大市場規模。整體而言，健身行業不僅追求身體強健，更滿足心理、情感及社群需求。而這些都是預測而已，做為參考，未來的事誰也無法每件事都說得準。

地圖與旅行，更懂世界

因為在整理過去Google photo的照片時，曾經從北美到南美然後再回亞洲，隨著這樣的路逕在地球上移動，就想著當時自己在這地球的位置。

這讓我聯想到過去看過一個日本設計師設計的世界地圖，他將整個地球切分成96個三角形，然後再全面展開，據設計師說明這可以更接近地理真實大小，避免有現在地圖上有會出現，格陵蘭的面積看起來與非洲一樣大，儘管實際上它比非洲小14倍。地圖在過去大航海時代，一個非常重要的資訊，現在雖然我們都有了google map，但是地圖是可以讓自己知道身處於世界的那一個角落，地圖的資訊也讓自身對於時間和空間產生了連結。